|
|
 |
|
|
|
 |
|
 |
|
Fredag 30
Vi fick stiga upp ganska tidigt,
för vi skulle besikta bilen i Lycksele och det är en bit att
köra.
Och vägen dit är väl inte den bästa, det var
även vägarbete efter den. Så vi for redan klockan
åtta. Vi var tvungen att fara ända dit för vi fick
ingen tid i Umeå innan september gick ut. Hade
missat första tiden vi hade i Umeå. Och vi fick inte
köra med den från i morgon. Då var det
körförbud. Var första gången vi besiktade den
sedan vi köpte den. Nu blir det om två år igen,
men sen blir det varje år. Det var Micaele marknaden, men jag
hade ingen lust att gå och titta.
Så vi for hem på en gång. Jag handlade sedan vi
ätit lunch. Och så ringde Inger och det var
roligt höra från henne. Kjell for till golfbanan och jag
följe med en bit och så gick jag hem. Hade
tänkt ha en vilodag idag, men det var så bra
promenadväder så jag ville passa på. Nu skall
jag gå och sätta mig och slöa framför tv:n resten
av kvällen.
Torsdag 29
18 grader i skuggan, en riktig
sommardag. Har gått en del under dagen, ville passa på
då det
var så fint höstväder. Ringde djuraffären i Nordmaling om torrfodret vi
beställt. Det hade inte
skickats, så vi fick ändra oss och ta Roal Canin i
stället. Vi for dit och köpte fodret för det
fanns inte torrfoder till lördag. Och de kan ju inte svälta.
Skall se Super Stars finalen i kväll,
sen blir det kanske lite stickning också.
Onsdag 28
Vi gick upp strax före halv
åtta, Kjell skulle följa
med andra Bjurholmare till Norrmjöle och
golfa. Så han fick
skjutsa mig till gamla infarten till skidbacken och så gick
jag hem. Tog
svängen runt grannens ladugård också så jag fick
ihop nog med minuter. Var ganska skönt på
morgonkvisten, men det var tur jag tog på mig vantar det
behöver man nu om man skall vara
ute lite tidigare på morgonen. Tog ingen postrunda för
jag cyklade 5 km före lunchen i lite
snabbare takt. Kändes som om benen behövde vila lite
och då är cykeln bra att ta till. Var till
Konsum på förmiddagen och
köpte några små saker som inte finns här i
affären. Och så blev
det en sväng in till
apoteket också. Nu blir det Super Star och lite stickning.
Tisdag 27
Kjell skulle till skolan och
hjälpa till i morse. Så han fick skjutsa mig till stugbyns
infart och så
gick jag hem och gick runt grannens ladugård också så
det blev 25 minuter. Sen blev det en tur
vid lunch och då man gick hem så hade man motvind
båda gångerna. Det har blåst ganska bra
hela dagen. Nu faller löven till marken. Varit till
Vännäs och fått massage och behandling på de
onda musklerna. Var in till Ica innan vi for hem. Hade fått slut
på ett garn, så jag var tvungen
köpa till 2 nystan för att få setet klart. Nu blir det
tv för min del i kväll. Och så lite stickningen
kanske, blir som vanligt trött efter massagen. Så jag
får försöka hålla mig vaken tills det är
läggdags.
Måndag 26
Blev en tidningsrunda på
morgonen. Sen var vi till Bjurholm i ett ärende. Kjell tog upp
resten
av potatislandet. Vi har fått bätte än förra
året trots tisteln. Sen blev det tidningsrundan och
Kjell for till golfbanan sedan vi ätit lunch. Då åkte
jag med honom till affären och gick hem.
Jag hade slut på ett hårigt garn och behövde
några nystan till. Var bra temperatur för att vara
ute och gå. Nu blir det tv för min del resten av
kvällen.
Söndag 25
Fin höstdag idag
också. Tog en promenad innan vi åt lunch. Gick efter stigen
som går intill
tuben. Forsen dånade så högt så musiken i mina
hörlurar hördes inte. Men det gjorde inget
för det var trevligt med det forsande vattnet som man hörde.
Blev ca 45 minuter innan jag
var hem. Kjell han tog upp några rader med potatis.
Lördag 24
En fin höstdag har det
varit. Gick min tidningsrunda på morgonen. Sen tog jag en
promenad
för lunch. Gick bl.a till affären men tog en omväg
för att det skulle bli lite längre. Kändes bra
att få vara ute. Då jag ätit lunch så
städade jag nedervåningen. Kjell han var på skolan och
hjälpte till där med div. arbetet. Nu skall jag sätta
mig ner och se på tv om det finns något bra
att titta på då det är lördag.
Fredag 23
Har varit lite bättre
väder idag, men jag har inte gått några rundor. Var
till Bjurholm på
eftermiddagen och löste ut paket. Hade tagit ut lite vinster som
var bra saker på Miljonlotteriet.
Vi hade sparat ihop så vi kunde ta ut något som man hade
nytta av. Blev bl.a ett nytt grytset
som verkar vara av bra kvalitet. Marcus kom med möbler, som skulle
ner i källaren. Han har
fått ta över möblerna från sin mamma och Peter.
Men det visade sig vara för smal källardörr.
Så de fick bära upp dem till övervåningen,
är lite trångt nu i tv rummet där. Men vi får
hoppas
att de snart får en lägenhet och då skall de tillbaka
till Umeå. Har tittat lite på tv i kväll och
stickat under tiden. Blir nog en stund till med det skulle jag tro.
Torsdag 22
Grått och trist väder
hela dagen, med regnskurar. Även grått och trist inombords.
En dag
då jag tyckte det mesta var tungt. Är ett tag sedan jag
kände så här, men det skall nog
vara så också ibland. Kjell är på avslutningen
på golfklubben med middag. Det är för de
äldre 55+ som har avslutning. Inga tidnings och postrundor. Bara
den korta tidningsrundan
på morgonen. Nu tänker jag bänka mig framför tv:n
och se Super Star.
Onsdag 21
Trött då klockan
ringde, men jag kom mig upp och ut på min tidningsrunda. Då
vi ätit
frukosten så gick vi ut och tog in pumpen och drog upp slangen
från älven. Sen tog vi och
tömde växthuset och krukor med sommarblommor. Rosorna
får stå ute tills det börjar bli
kallt. Kjell for till återvinningsstationen, jag gick en
sväng. För jag hade inte gått någon
postrunda. Nu blev det en längre tur i stället och solen sken
och det var riktigt varmt ute.
Kjell tog upp lite potatis då han kom hem. Men det är inte
bra för rygg och höft, jag vill
ju sluta med potatisen och köpa istället. Vi äter
så lite potatis då det går lika bra att köpa
dem vi äter. Är ju bara Kjell som äter kan man
säga. Nu blir det Super Star för min del.
Tisdag 20
Gick min tidningsrunda på
morgonen Sen for till Bjurholm vid halv tio
och lämnade bilen
på däckfirman. Vi hade verkligen dåliga däck och
framdäcken var sämst. Då jag såg vad vi
kört på för däck i flera månader så
blev jag rädd. Hade vi träffat polisen så finns risk
att det
blivit körförbud. Och bilen skall besiktas nästa vecka
och det har säkert blivi körförbud på
den då om vi inte bytt. Nu är det nya däck och man kan
köra säkert igen. Gjordes även
hjulinställning, det är aldrig gjort någon gång.
Kändes skillnad på hur den gick efter vägen
då jag åkte hem. Man skall inte dra på däckbytet
så länge, det är visserligen dyrt. Men det är
dyrt att köra på tok också. Jag kommer aldrig
sätta mig i en bil med sådan däck vi hade något
mera. Jag gick en hel del i Bjurholm, var till Af., Konsum så jag
fick lite motion i benen.
Det var soligt och varmt ute, men det kom en regnskur senare i
eftermiddag. Om det ändå
kunde få blir en hel vecka utan regn. Har sett på Super
Star, och stickat lite under reklamen.
Måndag 19
0 gradigt som kallast, så
det blev inte som man trodde i går kväll. Blev mulet under
natten
så vi slapp en massa minusgrader. Har känt mig spak hela
dagen, är nästan så att jag bara
behövt röra mig så har jag blivit svettig. Blev bara
den korta vägen då jag hämtade tidningen.
Sen blev det bara den korta postrundan. Vi tog in slangen till
bevattningen, för nu behöver
man inte den längre. Och Kjell klippte gräset för sista
gången detta år. Då han var klar så
for vi till Nordmaling och skulle köpa torrfoder. Men det fanns
inte ens mellanpåsar av den
sorten vi ska ha. Så vi fick beställa 10 kg säck,
får den till veckan. Och nu så slår regnet mot
rutorna, vi fick inte så många dagar med uppehåll.
Synd om bönderna som nog får svårt att
få igen kornet i år. Tur man inte är bonde,
räcker med att vara orolig för potatisen.
Söndag 18
0,9- gradigt som kallast under
natten, det låg kvar frost i diket då jag gick ut strax
efter
halv nio. Jag tog postrundan innan vi åt frukost, vill
passa på att ta vara på den soliga
höstdagen. Snart får vi väl regn igen, hösten
är fin i alla fall då det är sådana här
dagar.
Blev lite
stickning på förmiddagen, då vi ätit lunch for vi
till golfbanan. Är så länge sedan
jag spelade
och det gick gör dåligt för mig. Räknade ut
då jag kom hem att jag varit på
golfbanan 28 gånger under detta år. Hade stegräknaren
på mig och det blev 11182 steg
och drygt 5 km. Man går ju inte raka vägen precis, är
och letar bollar och går härs och
tvärs. Jag blev av med tre bollar, bäcken tog dem. Idag
åt vi av en älgstek vi fick i denna
vecka och den var kanonfin. Delade den så det blev två
mindre stekar av den. Så jag kan
frysa in den ena halvan. Bra att ha lite färdigt kött i
frysen också. Vägde mig i morse och
vågen visar på 1,4- i vikt. Men det går inte som jag
tänkt, hade hoppats på att förlora 1 hg
om dagen. Nu har jag inte varit ute och gått då det regnat.
Så jag inser att då vädret är dåligt
då måste jag sätta mig på cyklen i stället.
För man måste ha daglig motion om det skall gå
att hålla 1 hg om dagen de första månaderna i alla
fall. I natt blir det nog flera minusgrader.
För det är bara drygt 5+ nu och då är klockan inte
sju ens. Nu blir det Bingo Lotto och så
ska vi se Morden i Midsomer på kanal 8.
Lördag 17
0 gradigt som kallast under
natten. Så det var tur jag tog in blommorna igår. Kjell han
for
till golfbanan för sista tävlingen i år. Jag
följde med, han släppte av mig i slutet av byn. Så
jag fick drygt 3 km att gå. Var in med ryggsäcken till
Karin, så jag handlande
lite innan jag
gick hem. Var en skön morgon för promenad. Då jag
ätit min lunch så började jag städa, tog
itu med hyllan vi har i köket och rensade. Varför man sparar
så himla mycket det förstår jag
inte. Nu blev det riktigt bra där, då allt som var
onödigt kom bort. Sen blev det dammsugning
och skurning på nedervåningen. Kände mig nöjd
då jag var klar. Har plockat in alla mogna
tomater. For och gav bort en påse för vi kan inte äta
upp allt själva. Känns som det kommer
bli minus grader i natt. Har sett på Fångarna på
Fortet och så stickat lite.
Fredag 16
Det reganade lite lätt
då jag hämtade tidningen, men som tur var så gick det
över snabbt.
Men det blev ingen tidninsrunda. Då vi ätit frukosten
så gick jag ut och tog in alla krukor
som är frostkänsliga. Vet inte hur mycket pelargoner
tål, men de fick komma in nu också.
Har en del på altan, för där tar det längre tid
innan det blir minusgrader. Fuchian den fick
också komma in. Skall försöka få både
pelargoner och fuchia att övervintra. Pelargonerna
skall få stå i köket uppe. Sen tog jag topp
skott av alla änglatrumpeter, de stora har aldrig
blommat. Har nog fått för lite gödning, men jag skall
försöka få toppskotten att rota sig.
Och sen få dem att övervintra, då kommer de
igång fortare nästa år. Gick postrundan och
det var ganska varmt ute. Sen blev det handling hos Karin, var tvungen
att fara till Konsum
också. Och så behövde vi mera hostmedecin till
sjuklingen. Det kom en regn skur på
eftermiddagen också. Inger ringde och det gör en alltid
glad. Nu blir det nog lite tv och
så skall jag sticka också. Fick nya mönster idag,
så nu kan jag sticka lite olika saker.
Torsdag 15
Solen har lyst idag och inget
regn. Har blåst lite, men det är bra för då
torkar kanske
marken upp. Jag gick både tidnings och postrundorna. Sen
åkte jag med Kjell till affären
och handlade lite mjölk och så gick jag hem. Hade
ryggsäcken, då går det bättre att få
hem varorna. Var ganska varmt ute och det kändes skönt att
få gå ut och röra på sig.
Kjell han är och spelar sista golftävlingen för 55+. Han
är blivit ganska förkyld nu också.
Är många år sedan han var det, så det var synd
att han inte fick vara frisk då det var sista
rundan. Nu är det mörkt ute redan halv åtta. Märks
att hösten är här. Nu blir det tv och
stickning för min del.
Onsdag 14
Var trött i morse, så
jag somnade om då klockan ringde. Blev bara lillrundan då
jag hämtade
tidningen. Är inget väder för att vara ute känns
det som. Kan hålla upp och man tror det är
slut på regnvädret. Sen kommer det en störtskur igen,
är så himla less på allt regnande. Nu
vill man se solen. Gick den kortare postrundan så jag har
fått lite motion i alla fall. Vi fick
älgkött i dag av han som arrenderar marken. Så nu
behöver man inte köpa vare sig stekar,
köttfärs på ett tag. Kjell han har farit och skulle
slå några träningsbollar på
golfbanan. Jag väntar
tills det blir bra väder och det börjar torka upp igen. Om
det nu gör det, kanske vi
får ha detta
väder tills det är vinter. Nu blir det stickning och tv
tittande resten av kvällen
för min del i alla fall.
Tisdag 13
Hade svårt att somna i
går kväll, men Kjell ringde strax efter tio då han
fått telefon inkopplad.
Så jag var ganska trött i morse då jag vaknade. Ringde
och avbokade vår tid vi hade i Vännäs.
Fick en ny tid om två veckor istället. Regnet har öst
ner, så jag vet inte hur våra potatisar mår.
Finns risk att de flyter bort eller ruttnar bort. Kjell ringde innan
han skulle på utlraljudet. Sen
fick jag vänta tills han ringde igen. Så jag skulle veta om
han fick komma hem eller om han skulle
stanna kvar ytterligare någon dag. Men till slut så kunde
jag fara ner och hämta honom. Gick in
i Vännäs och handlade på Ica innan jag for till
lasarettet. De har ganska mycket fina garner där,
så jag köpte några nystan. Vi fick vänta
länge innan han fick klart och åka hem. Men han skall
tillbaka för kontroll om en månad. De vill kolla upp
gallvärdet, det är ju för högt. Jag skulle tro
att han kommer bli opererad innan årsskiftet. Men börjar man
få promblem med gallan, så är
det bra ju fortare man blir av med gallblåsan. Nu tänker jag
sätta mig och bara slöa med gubben,
resten av dagen/kvällen.
Måndag 12
Jag skulle vara snäll med
Kjell vid lunch och stekte upp ett par ägg. Men det blev
fruktansvärda
smärtor under bröstet. Vi rignde vårdcentalen i
eftermiddag, men fick rådet att ringa ambulans.
Men det var inget med hjärtat. Har varit på akuten sedan
halv fem och jag kom hem nu halv tio.
Fick lämna "gubben", de skall göra ordentlig kontroll av
gallan. Han hade förhöjda gallvärden
bl.a. Men det var inget roligt att fara hem ensam. Om det är
gallsten som jag tror så är det bra
om han slipper gå lika länge som jag fick göra innan
jag blev opererad. Jag har varit lur på att
han haft känning av gallsten då och då. Men han har
inte trott på mig, nu vet jag ju hur det
fungerar. Så jag har kännt igen symtomen. Nu är det
bara att avvakta och vänta på att få hem
honom igen. Ulrika kom in och hjälpte mig ge Kotte insulinet,
så han fick sin medecin som
vanligt. Skall gå och lägga mig nu, men kommer nog bli
svårt att somna. Man är inte van att
sova ensam i sängen. Tur jag har katterna som sängkompis.
Söndag 11
Blev en tidig morgon, vi
åkte från Agnäs 07:45. Det var ganska dimmigt då
vi kom fram till
Veckfjärden. Men vi hade tur med vädret under tiden de
spelade, kom lite regn bara. Banan,
var lång tyckte jag. Följde med och drog Kjells vagn
emellenåt. Men då det gått 4 timmar
så klev jag av. Det räckte för mig, har ju aldrig
gått så länge någon gång. Jag vill ju
kunna gå i
morgon också. Det var inte Kjells bästa runda kan man
säga, men det var en helt ny bana. Och
det var blött, har regnat mycket där också. Men av
någon andledning så brukar han spela dåligt
då jag är med. Det är ofta så då vi är
tillsammans på Bjurholms banan. Jag hade korsordstidning
med mig och gick till bilen och löste lite där under tiden
jag väntade på "gubben". Det tog ca 5.5
timmar att gå runt denna 18 håls bana. Jag tappade
linskyddet till kameran efter banan. Men hade
sådan tur att en från Bjurholm hade hittat det. Så
jag slapp fara till Umeå och köpa ett nytt. Då
tävlingen var slut, så åt vi middag. Det gick bra att
äta för mig, för det fanns sallad som jag kunde
ta till köttfärsbiffarna. Något som var bra på
denna bana var att det fanns kaffe, smörgås mm efter
banan som man kunde köpa. Det blir ju för länge att vara
helt utan mat tills man gått runt. Då vi
kom hem så regnade det här hemma. Vill inte ha mera regn. Nu
blir det en slö kväll framför tv:n.
      
      
Lördag 10
Det regnade då jag
hämtade tidningen, så det blev ingen tidningsrunda. På
förmiddagen har
jag lagt in nya recept på min GI-MAT
så nu finns det mera recept för den som vill äta lite
kolhydrater. Solen kom fram och det blev ganska varmt. Kjell skulle
fara och slå lite tränings
bollar på golfbanan. Så jag åkte med honom en bit upp
i byn och så gick jag hem i det sköna
vädret. Har suttit och stickat en stund i eftermiddag, men jag
räknade fel så jag fick repa upp
bra mycket. Men till slut så räknade jag rätt och fick
framstycket klart. Skall jag nog be
kvällsbönen så
vi slipper regnet i morgon. Vi skall till Veckfjären
i morgon, Kjell skall spela
en tävling med andra Bjurholms
medlemmar. Snart blir det "Fångarna på Fortet", blir lite
stickning tills det börjar.
Fredag 9
31 år sedan Kjell och jag
började vara tillsammans. Åren de har gått fort tycker
jag. Han fick
ett par nya golfhandskar av mig. De som han vann förra året
har gått sönder, han har slitit ut
dem. Har bara blivit en morgonrunda idag. Vi var och handlade i
eftermiddag och så fick jag
lösa ut förra veckans stora tipsvinst, hela 4 kronor. Inger
ringde och det blev en stunds prat
med henne. I
kväll kom min f.d. arbetsgivare L-E och hämtade alla
böcker och annat vi haft
här. Så nu
kommer vi upp till vinden igen. Men jag fick behålla
arbetsdatorn. Så det var ju bra,
då har jag
en i reserv. Nu blir det en stund över för stickning innan
det är dags att gå i säng.
Torsdag 8
Regn även denna dag, men
på förmiddagen så tittade solen fram i alla fall. Sen
blev det regn
skurar igen. Blev i alla fall två postrundor på dagen.
Kjell han for och spelade klubbtävlingen.
Är bara denna gång + nästa vecka, sen är det slut
på detta. Lena kom till mig, var så länge sedan
och det var jätteroligt. Fick en fin blomma, som peppning med vikt
och motion. Tack Lena, ska
vara rädd om den. Fick den nya kokboken med goda recept på
låg kolhydrat diet. Så jag satt
och skrev in bra många i min bok. Är bra att slippa ta fram
kokböcker hela tiden. Nu har jag
alla recept samlade i en enda bok. Före middagen så gick jag
upp och cyklade 8 km, men min
kondis är inte den bästa. Kändes bra då jag
väl genomfört passet. Motionscykeln är nog bästa
sättet att få upp kondition. Har suttit och stickat lite
då jag såg på Gokväll. Och det blir nog
några varv till innan kvällen är slut.
Onsdag 7
Regningt precis hela dagen.
Är så himla less på detta väder. Blev bara de
korta
vägarna till
postlådan under dagen. Var till Konsum på eftermiddagen och
handlade lite som inte fanns
hos Karin. Har suttit på motionscykeln och då
upptäckte jag hur
dålig kondisen är. Man kan
ju läsa av pulsen då. Men jag fick ihop 7 km i alla fall.
Det fick räcka denna gång, jag lär nog
få cykla ett tag framöver. För det ser inget
lovande ut, då det gäller vädret.
Tisdag 6
Det har
varit regningt under förmiddagen, men strax efter ett blev det
bättre väder. Jag
gick tidningsrundan i morse. För det hade inte börjat regna
på allvar då jag var ute. Kjell
for till golfbanan sedan vi ätit middag. Det är
klubbtävling, så jag åkte med honom en bit.
Sen gick jag hem, kilade in till Karin och köpte lite mera garn.
Då var det soligt och ganska
varmt ute. Hoppas vi slipper regnet nu, det har kommit nog. Jag har
stickat småstunder
och det har gått bra. Så kanske jag kan få klart
tröjan innan julafton.
Måndag 5
Trist väder, men det har
varit ganska varmt i alla fall. I morse gick jag min tidningsrunda. Och
så blev det en runda då jag hämtade posten. Men jag
kände av promenaden i går. Jag var ju
så dum då så jag tog gummistövlarna då jag
gick. Och det var inte bra för mina ben, man det
var för det var blött efter vägen som jag gjorde det. Nu
kommer jag inte ta dem någon mer
gång då jag skall gå. Har tagit fram stickning, var
och köpte ett par nystan garn hos Karin.
Ska prova på att sticka en lite tröja som är
hårig till Lovisa. Men jag vet inte om min nacke
och axlar tål det. Får sitta små stunder bara,
så kanske det går bra. Nu vill jag se solen igen,
men det såg inte lovande ut på vädret. Men jag hoppas
de har fel, vi behöver inget mera
regn. Vore bra om det kunde få bli några veckor med
uppehållsväder nu i september.
Söndag 4
Kjell gick upp före
åtta, det är ovanligt tidigt för hans del då det
är söndag. Men det var en
golftävling här i Bjurholm som han skulle på.
Själv så steg jag upp lite senare och hade tänkt
ta en promenad före frukosten. Men det regnade så jag fick
vänta till efter tolv innan jag kom
iväg. Men då blev det i alla fall 40 minuters promenad. Det
var varmt i alla fall, men nu är man
verkligen trött på detta regnande. Är dags att man
får se lite sol igen. Kjell kom hem direkt efter
han spelat klart. Så han fick äta och så for han
tillbaka till golfbanan. Och han vann tävlingen,
så han kom hem med en underbar pläd. Det är
Ullkraft som sponsat priserna, nu har man något
att krypa under om det blir kallt i vinter. Är stolt över min
motion denna vecka, har gått 6 timmar
och 10 minuter. Men då är det två golfrundor
inräknade också. Har skickat efter Björn Ferrys
kokbok. Det är lågkolhydrats recept och det verkar finnas
mycket gott i den. Nu har vi spelat
bingo lotto och det är nitlotter som vanligt.
Lördag 3
Då vi ätit frukost
så blev det städning av nedervåningen. Kjell
dammsög och jag skurade
och gjorde resten. Kändes skönt då det var klart och
luktade såpa. Vi for och handlade hos
Karin innan friidrotten började. Jag har inte tagit några
promenader idag. Har en vilodag,
tror mina ben behövde det. Vill inte att det skall bli problem med
benhinnorna igen. Vädret
har varit dåligt. De visade sol på vädret igår,
men jag har då inte sett någon. Men regn har
det kommit under eftermiddagen. Det blev 10 rätt på
andelstipset, så det blir nog 2 kronor
i burken för onyttiga saker. Nu blir det "Fångarna på
fortet", det vill vi inte missa.
Fredag 2
Blev bara de korta tidnings och
postrundorna. På förmiddagen städade jag skafferiet,
så nu är det
rensat från sådant som gått ut. Vi for och spelade
golf i eftermiddag, först så åt vi middag innan
vi gick ut. Kjell hade vunnit en måltid i pris på
klubbtävling. Så han utnyttjade det och jag tog bara
kebabkött och sallad. Då vi ätit så blev det att
gå ut och spela. Då vi var på 5:e hålet
så kom det
en ordentlig regnskur, så man var tämligen blöt
då man var klar. Gick dåligt och jag har ställt bort
drivern nu, för den är både för lång och
tung känns det som. Går lika bra att slå ut med annan
klubba. Var och lämnade in Kjells tips och hämtade mitt
andelstips. Sen kilade jag in till Konsum,
frös ganska bra innan vi var hemma. Jag var ganska blöt,
så det blev att ta på sig torra kläder.
Var skönt att få motion i alla fall.
Torsdag
1
Så
börjar första höstmånden och så börjar
mitt nya liv. Jag har komit till insikt att jag måste göra
något
med min nuvarnde vikt. För vågen pekar bara
uppåt och mina ben orkar inte med dessa kilon.
Och jag
vet ju att jag kan om bara viljan finns och nu finns den
för att förändra livet. Jag kommer gå
över
till kolhydratfattig kost. Det var den som hjälpte mig
gå ner 32 kg på ett år. Men sen lyssnade
jag
på de där som förstår sig på. Att man
är tvungen att ha kolhydrater då man tränar. Jag var ju
ganska
bra
på att vara ute och springa sedan kilona försvann. Och
då jag gick över till mera kolhydrater så
började
kilona komma. Jag tränar inte mer, än att jag
kan vara utan en hel del. Det har jag insett själv,
sen
får experter säga vad de vill. Nu tänker jag
göra som jag själv känner för. Men vet också
att jag
har
två jobbiga månader framför mig. Då man
väl klarat dem så går det så mycket
lättare. För då har
man
fått rutin och andra vanor. Och för min del så
gillar jag inte varken pasta, ris och kan gärna avstå
potatisen.
Så jag kommer inte sakna det, är väl
smörgåsarna som man kommer sakna. Kjell har lovat
att
gömma ev. goda kex och äter han sådant så
äter han dem så jag inte ser det. Så blir jag inte
frestad
att
äta det också. Och skulle jag bli vrång så
får Kjell ta på sig cykelhjälmen, för nu skall
kiloana bort.
Morgonvikten
idag 92,3 kg. Nu har jag varit och gått en sväng, det var en
skön kväll. Gick även vid
lunch så jag har fått ihop totalt 1 timme idag. Och
då jag är less så blir jag inte sugen på mat,
utan vill
bara ha att dricka. Tog lite kort då jag gick nu ikväll.
      
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
