Måndag 31
En fin höstdag, följde med Kjell då han for och gick av efter Stensvattsvägen. Sen gick jag en skogs
väg ner på Österbyvägen som den heter. Men då jag var nästan i slutet av den vägen så såg jag
björnspår. Det var mindre spår så det var ingen fullstor björn. Men jag kände mig lite rädd, jag
började sjunga med musiken som jag hade i hörlurarna. Tänkte att är den i närheten så kanske den
inte kommer i närheten då den hör mig. Men då jag for med Kjell för att visa dem så hittade jag inte
spåret. Var dum att jag inte markerade det, för jag är säker på att det var björnspår. Men Kjell
är säker på att det var hästspår, för det var ridit där också. "kan jag verkligen inte se skillnad på häst
och björnspår"? Jag blev fundersam sedan vi kom hem, kan det vara lite rädsla som gjorde att jag
såg björnspår istället för hästspår. Får aldrig veta hur det var, eftersom jag inte hittade platsen. Då
vi ätit lunch så blev det tvättning av bilen hos grannen. Nu är saltet borta ett tag i alla fall, är lite synd
att de börjat salta precis som i södra delen av landet. Man behöver inte göra det, för om man sandar
och kör med bra vinterdäck så går det vara utan saltet. Ringde till Windey och fick komma och klippa
mig redan i kväll. Så nu är man korthårig igen. Kjell har sagt flera gånger att jag skulle gå och
göra det. Och innan gubben säger det, då är man långhårig, blev bara en färg nu också, riktigt grått.
Så får det vara ett tag nu, får se om jag färgar det mörkare grått framöver. 5 kilo minus i min
vikt på två månader och det är jag nöjd med, även flera centemetrar mindre i midjan. Så nu är det
bara 19 kg kvar som skall bort.

Söndag 30
Vaknade pigg och utvilad, man fick ju en extra timme med sömn och det kändes verkligen då man
vanknade. Kjell följde med mig runt terrängbanan före lunch, så jag fick min dagliga motion. Jag
tycker inte om att gå där själv på hösten, det är ju jakt på båden älg och småvilt. Det var skönt väder
för en promenade i rask takt i alla fall. Sen har jag varit lat hela eftermiddagen. Nu skall vi först se
Bingo Lotto, är en som sjunger Elivs där i kväll. Har aldrig hört talas om denna som skall vara
där, det blir spännande att höra om han är lik Elivs. Sen blir det fars efter det. Så nu är det dags
att sätta sig på plats och vänta in den stora vinsten på Bingo Lotto "en ny lott" kanske det blir.

Lördag 29
En riktigt fin höstdag hela dagen. Följde med Kjell då han for i morse till Stensvattnet. Jag gick
av en bit efter den vägen och så gick jag hem + rundning och det blev 3,7 km. Var bra väder för
motion, kring 4+ grader då jag kom hem och solsken. Har städat bland stickor och garn så nu har
jag bättre ordning bland dessa prylar. De ligger inte utspridda över hela rumsbordet längre. Har
gjort en god och lätt soppa idag med frysta gröna ärtor. Receptet finns här Gi-mat, den gick fort
att göra och det passar mig väldigt bra. Nu tänker jag sätta mig ner och sticka och se lite på tv, vet
inte om det finns något vettigt att se på. Hoppas kan man ju alltid.

Fredag 28
En grå och trist dag men varmt har det varit hela dagen. Och jag har varit så himla trött nästan
hela dagen. Kändes som jag ville och behövde sova en hel dag. Men det blev en hel dags vila från
motion. Kjell tyckte jag skulle ta en sådan dag och jag behövde nog det också. Man behöver även
vilodagar har jag förstått. För även om man bara går, så gör man av med en hel del kalorier.
Då vi ätit lunch så for vi och handlade hos Karin coh även Konsum. Vi var även till graven
med stativit till kransen och gravlyktan satte vi dit. Så nu är det bara ljus och krans som saknas.
Har varit i kontakt med Marcus, han skall fara och hämta biljetterna till oss i Umeå. Så då
behöver jag inte tänka på det. Då vet jag att vi får våra biljetter, längtar redan att få komma iväg
och höra en massa braElivs musik. Inger ringde i eftermiddag och det blev ett långt och trevligt
samtal. Saknar ofta våra små kaffestunder. Nu tänker jag gå och lägga upp benen i en av våra
sköna fotöljer och bara slappa och sticka lite resten av kvällen.

Torsdag 27
Nu är det mildare ute igen, har varit flera + grader och regnat.Det var ganska halt efter vår
lilla grusväg under förmiddagen. Har bara gått den kortaste vägen till postlådan idag. Vi
var till Bjurholm i eftermiddag. Skulle hämta ut biljetterna till Elvis Forever, men det visade
sig att det gick inte i Bjurholm. De måste hämtas i Umeå, antingen får jag ha Marcus till
att hämta dem eller så ringer jag och de får skicka dem. Nu har jag cyklat 15 km och det gick
ganska bra. Så nu blir det att kika lite på hockey sedan vi fikat för kvällen. Det är ju Färjestad
och Skellefteå. Ja, vem jag håller på är väl inte så svårt att räkna ut. Kjell och jag håller inte
på samma lag i alla fall. Heja Färjestad säger jag bara.

Onsdag 26
Kallt även denna natt har varit kring 6- grader och här nere i byn har det nog aldrig varit
+ grader. Men det har varit ett fint höstväder, så jag har passat på att promenera. Först så
följde jag med Kjell på morgonen och åkte med honom en bit in på Stensvattnet. Sen gick
jag hem. Och så blev det postrundan. Men sedan jag ätit lunch och drukit kaffe och kikat i
den nya Allers så kom jag på att jag skulle gå ut igen. Gick hemifrån och mot Stensvattnet,
tänkte gå tills jag mötte Kjell. Jag hade hunnit ca 30 minuter hemifrån då vi träffades, så
jag åkte med honom hem. Hade kunnat bli så jag fått gå lika länge till, men då har jag nog
fått vila efter vägen. Var skönt ute i alla fall och jag kände mig nöjd då jag kom hem. Men
upptäckte att mina hörlurar håller på att gå sönder. Är trådar som är lösa i dem, så jag har
beställt nya. För jag kan inte gå lite längre utan musik. Nu tänker jag sätta mig ner och kika
på tv och vila mina ben. Det har blivit totalt 1 timme och 15 minuter med motion idag.

 
Tisdag 25
Kallt i natt varit drygt 6- grader och på skuggsidan har det inte varit + grader någon gång.
Men det kändes skönt ute både i morse och vid lunch i alla fall. Bar in rosorna som är i krukor
på förmiddagen. Men jag lämnade två stycken som Kjell fick ta då han kom hem. De var lite
väl tunga för min del. Så nu hoppas jag att några överlever vintern i källaren, har 11 stycken
 i kruka. Vore bra om hälften kunde få leva vidare. Men det ser man först till våren hur det blir
med det. Idag är det 8 år sedan Kotte flyttade in hit och de fick lite fest katterna kotte. Har varit
till Vännäs i eftermiddag och fått behandling på mina onda nack och halsmuskler. Kan inte påstå
att det var skönt, men musklerna har nog fått jobba lite för mycket då jag stickat. Men jag har lite
svårt att låta bli också. Inger ringde och det är alltid roligt få prata med henne. Nu skall jag gå
och vara social med gubbben resten av kvällen, ev ser jag på hockey med honom.

Måndag 24
Kallt i morse då jag var och gick min tidningsrunda. Jag hade ett par tunna vantar på mig,
men hade behövt ha vintervantar på mig. Det har varit nästan 4- som kallast under natten.
Jag gjorde ett paket med tröjan och mössan som kan gå som brev. Då kommer det fram mycket
fortare och är billigare att skicka iväg. Städade bort en del från rumsbordet, det är en hel del
stickor mm som låg där. Nu finns allt samlat i en kasse och jag bör kunna ha det samlat där.
Skickade paketet med postbilen då den kom, så det bör vara framme redan i morgon. Lovisa
har vattenkoppar så det kanske kommer lämpligt att få ett paket då man är sjuk. I dag har jag
gått en hel del så jag är nöjd med min motion. Är själv i kväll, Kjell är på möte med Agnäs
idrottsklubb. Hoppas det finns något bra att se på tv. Annars får jag väl ta fram stickkassen och
se om jag kan hitta på något nytt att sticka.

Söndag 23
Grått och dimmigt ute mest hela dagen. Stickat på mössan till Lovisa. Och så har jag beställt
biljetter till Elvis Forever som kommer till Umeå den 27 november. Blev glad då Kjell var
med på det. Han gillar ju Jack Baymoore, så han ville gärna höra honom igen. Och jag är
salig som får komma iväg och höra Elivs musik i några timmar. Vad mer kan man önska sig
då det är höst och mörkt  ute. Före middagen så var jag uppe och cyklade intervall på motions
cykeln, det var jobbigt, men nyttigt och det blev totalt 1,5 mil jag trampade. Har spelat Bingo
lotto med nitlott som vanligt. Och nu är det fars som vi ser på 7:an, men en massa reklamavbrott.
Har fått klart Lovisas mössa och jag är nöjd med det, så nu skall det skickas iväg i morgon.

Lördag 22
Det har varit en fin höstdag. Då vi ätit frukosten och druckit kaffe så åkte Kjell med skräp till
bränngropen som vi kallade det förr. Idag heter det nog återvinningsstatione, jag följde med och
gick av 3 km hemifrån och gick hem. Det var en skön början på dagen tycker jag. Sen blev det
handling hos Karin då Kjell kommit tillbaka. Han bytte däck på volvon innan vi åt lunch. Och
på eftermiddagen så kom dammsugaren fram. Har gjort klart tröjan till Lovisa och börjat med en
mössa till den. Nu blir det final på Fångarna på Fortet.

Fredag 21
Bara de  korta tidning och postrundorna. Har varit en fin höstdag, men jag har tagit en vilo paus
från motion. Pratat med sonen på eftermiddagen. Vi var och handlade lite på Konsum och så blev
det att hämta 16 kronor i tipsvinst för två veckor. Det är stora vinster det, men det blir lite i min
burk i alla fall. Har stickat klart tröjan till Lovisa och håller på att sy ihop den. Men det får bli i
morgon, nu är det kväll och dags att krypa till kojs.

 
Torsdag 20
Ingen tidningsrunda utan bara den genaste vägen då jag hämtade den. Men jag följde med Kjell
då han for och steg av en bit uppe i byn. Sen gick jag in och handlade lite, hade ryggsäcken med mig.
Blev lite tungt, men det går bara åt mera kalorier då man går. Så jag har fått i hop ca 3 km under
dagen. Det får man vara nöjd med, det regnade då vi for men som tur var så slutade det fort. Och det
blev en fin och solig dag. Ringde till Inger på förmiddagen, var ett tag sedan jag pratade med henne.
 Har sett Go kväll och gör om mig, skulle gärna vilja fara dit den dag jag nått mitt mål då det gäller
vikten. Men man törs nog inte även om man fick chansen.Och så kan det vara lite svårt att få ihop
ett brev dit också. Så jag nöjder mig nog med att titta på andra som får chansen att komma dit. Nu
blir det snart lite activia och actimel som kvällsfika. Sen blir det nog lite stickning också.

Onsdag 19
Inget regn idag, var ganska behagligt ute även om det varit mulet mest hela dagen. Blev bara
två korta rundor då jag hämtade tidning och posten. Hade ont i benen kände jag, men jag gick upp
och cyklade 14 km på eftermiddagen och så tog jag 6 km nu före kvällsfikat. Så jag fick ihop 2 mil, går
bra att dela upp cyklingen också. Jag gjorde av med 451 calorier, det är en hel måltid. Nu skall jag
gå och slappa och sticka lite under tiden.

Tisdag 18
En mycket trist och regnig dag, gick bara kortare tidning och postrundor. Har varit lat hela dagen.
Pratat med Marcus och hämtade Linn vid bussen, det är väl det enda vettiga jag gjort. Men nu
är det en ny dag och kanske bättre väder i morgon.

Måndag 17
3 minusgrader då jag hämtade tidningen och gick min första runda. Men det hade varit kring 4,5-
grader som kallast. Nu finns risk för frosthalka, men vi har inte bytt däck ännu. Vi behöver ju inte
fara ut på morgonen om vi inte vill. Så vi väntar nog denna vecka också innan det byts däck. Har
gått ordentliga post och tidninsrundor under dagen. Det blev ett mycket fint höstväder på dagen. Jag
blev klar med upprepningen på tröjan som jag fick igen från då Mia var liten. Så jag kunde damsuga
och få bort allt löst garn som låg på golvet. Och så började jag sticka en ny, men nu storlek 4 år. Nu
skall jag se på det Okända, beror lite på vilket medie som är med, ibland så känns det inte riktigt bra.
Vissa medier känns inte äkta på något vis tycker jag.

Söndag 16
4,4 minusgrader som kallast. Blev att fylla på fågelfrö innan vi åt frukost, det var bra mycket fåglar
som satt och tittade på de tomma fågelautomaterna. Såg reprisen på Fångarna på Fortet. Sen tog
jag en promenad i det fina höstvädret. Var så skönt ute, så man har kunnat ta fram sommarjackan
idag igen. Men nu får den hänga i garderoben även om det blir varma fina höstdagar igen. Det
är kyligt på morgonen i alla fall. Nu har man sett Morden i Midsomer. Och kors i taket vi vann
på Bingo lotto, en ny lott. Det är stora vinster det.

Lördag kväll15
Lördagsskvällen blev en kanon kväll. Även Kjell var hel nöjd då vi for hem, det var den bästa
live sändningen med musik som han varit på. Och det är verkligen spelglädje hos dessa killar,
Hasse (sångaren) varit med från starten och Dennis Jarnebrink varit med nästan hela vägen.
Men det är även stor spelglädje hos de andra som kommit in senare. Gitarristen Möller från
Spotnicks var en riktig höjdare på gitarren. Ja det var en kanonkväll i alla fall. Fanns bara ett
irretations moment för min del. En karl som satt intill mig som satt och sjöng för fulla hals i de
gamla låtarna, knappast nykter.Var inte honom jag betalat för att höra på. Så jag fick försöka
hålla för höger öra för att slippa höra denna jäv... karl. Folk borde tänka på att man kanske inte vill
höra någon solo sång från någon i publiken. Jag går på konsert för att höra musik från schen och
inte från bänken. Men det var i alla fall värt varenda krona tycker vi båda två.

Filmsnutt 1 / Filmsnutt 2 / Filmsnutt 3

Lördag 15
4- som kallast under natten, ingen motion alls idag. Har varit inne och tagit till vara tiden
med Marcus och Elin. Känns så bra att få ha dem här ibland. Nu har de farit tillbaka till
Umeå. Och vi skall också snart fara dit, vi skall fara och höra på Flamingo kvintetten
Det ser jag farm emot, får hoppas det är så bra som jag tror det är.

Fredag 14
6- som kallast under natten och det var drygt 3- då jag steg upp och gick min tidninsrunda.
Kändes kyligt då jag gick postrundan också. Så nu är det dags att ta fram tjockare jacka och
ta på vantar då man går ut. Sommarjackans tid är förbi känns det som. Har känt av mitt
försök till jogg igår. Smalbenen /benhinnorna har inte varit smärtfria. Handlade hos Karin
på eftermiddagen och så var jag till Bjurholm och hämtade mitt andelstips och kilade in och köpte
lite på Konsum också. Marcus och Elin kom lite senare i eftermiddag. Jag fick en fin present
av dem också, en Elvis skål till min samling. Kjell och jag har varit till den årliga surströmmings
festen här i byn. Var ganska mycket folk och det är alltid trevligt dessa gånger. Eftersom jag
inte äter varken tunnbröd eller potatis nu, så fick det bli bara surströmming och lite lök och tomater.
Jag åt 8 stycken fiskar, hade tur det var mycket rom i flera fiskar. Och så vann jag på en lott,
så jag tog ett par strumpor behövde det. Nu skall jag umgås med de underbara ungommarna
resten av kvällen.

 
Torsdag 13
Blev bara en tidningrunda och en kort postrunda. Var till Bjurholm på förmiddagen och
handlade lite lätt på Konsum. Sen  följde jag med Kjell då han for till Bjurholm och gick
av mitt i byn och gick hem på eftermiddagen. Provade att jogga småbitar men det blir ont i
benen på en gång. Men jag har en förhoppning att då jag gått ner en 10-15 kg så kommer
det går bättre. Jag mätte mig i midjan och den är en hel del centimetrar mindre än då jag
började i september. Nu blir det tv för min del resten av kvällen. Skall sticka lite också under
tiden, men bara en liten stund.

Onsdag 12
Var riktigt vitt på backen av frosten. 3,9- som kallast och det kändes kyligt då man kom ut. Ingen
tidingsrunda men en kort postrunda istället. Har inte haft lust med något alls idag. Var med Kjell
då han var och köpte olja till sågen. Marcus kom för att hämta något som han hade här i någon
kartong. Så han fick lite fika innan det bar av till Umeå igen. Och det var en stilig ung man med
överrock. Glömde ta kort på honom, för han var riktig stilig. Men han kommer kanske i helgen så
då får jag ta kort istället. Har lite svårt att fatta att "lilldrängen" blivit stor.

Tisdag 11
Tidningsrunda bara idag, kände av den tunga cyklingen i går kväll. Har varit en fin höstdag i
alla fall. Vi var till Vännäs i eftermiddag och fick massage och behandling för muskler. Och så
var jag och handlade där som jag brukar göra. De har salladsdisk så jag brukar plocka ihop en god
sallad till mig som räcker som middag och lunch dagen efter. I kväll är det nästan 3- nu, och blir
det nederbörd som de sagt så kommer det nog som snö. Förra året så visade snön sig första gången
den 12 oktober. Så det kanske den gör även i år. Känner mig trött som jag alltid gör sedan jag
varit i Vännäs. Skall slappa och sticka lite innan det är läggdags.

Måndag 10
Tidningsrunda och en kort runda då jag hämtade posten. Kjell han for till golfbanan efter lunch.
Själv var jag hemma och latade mig. Har i stället cyklat 1 mil nu innan kvällsfikat. Och jag
använde 1-6:an växel känner mig stolt över det. Men det är jobbigt att trampa runt på 4-6 an.
I kväll skall jag se på Det okända, tycker det är intressant och tror på att andar kan komma och
hälsa på. Men sanningen får man veta först den dagen man lämnar jordelivet.

Söndag 9
3,9- grader som kallast. Men det blev en fin höstdag. Småfåglarna har kommit och jag fyllde på
med solrosfryn i automaterna, finns inte så mycket naturlig mat till dem nu. Tog en promenad före
lunch, det var skönt väder för det. Kjell han for till golfbanan efter lunchen coh gick en 9 håls runda
själv. Nu blir det Mord i Midsomer på kanal 8.

Lördag 8
Vaknade i vanligt tid och det blev tidninsrunda, lite kyligt just då. Då vi ätit frukost gick Kjell ut
och tog fram traktorn och lade på snökedjorna. Är bra att det är klart då snön kommer, men man
hoppas den dröjer minst en månad till. Jag städade och skurade före lunchen. Då vi ätit den så for
vi till golfbanan. Det var så fin höstdag, sol och kring 8-10 grader. Gick ganska bra första 4 hålen
sen så brakade det lös att jävlas. Men det var skönt att få gå en runda, men det är ganska blött och
det lär inte torka upp något mera. Kändes bra i alla fall, det blir ju ca 2 timmars gång så man får
ju bra med motion i alla fall, även då man bara går 9 hål. Fick kort av broder Lennart på mors
gravsten, den är nu graverad och klar. Den blev riktigt fin tycker vi barn. Han ringde också,
så man fick prata en stund med honom. Är ju inte så ofta man hör av sina syskon. Det blev 10 rätt
på andelstipset så det blir nog 4 kronor till min burk. Nu skall jag slappa resten av kvällen, det känns
i benen att jag gått en del i dag. Skall sticka lite då jag ser på Fångarna på Fortet.

Fredag 7
Det blåste ganska bra då jag gick min tidningsrunda. Så då jag gick hem så hade jag ordenlig
motvind. Ringde och pratade med Marcus på förmiddagen. Kjell han var på skolan och hjälpte
till där. Jag handlade hos Karin innan jag åt min lunch. Blev ingen postrunda för det regnade
en del just då. Var till  Bjurholm på eftermiddagen och lämnade in Kjells tips och hämtade ut ett
paket med kattmat på burkar. Har hittat en sort som de äter alla tre, nu är det ganska dyr mat.
Men de skall få dela på en burk varje dag som lite extra. Nu skall jag sätta mig ner i rummet och
sticka lite, fotbollen är snart slut och då blir tv:n min för i kväll.

Torsdag 6
Kjell steg upp redan vid sju, jag gick upp i normal tid. Men han hade tid för klippning tidigt, var
nog första kunden. Gick min tidningsrunda, sen gjorde jag inte så mycket på förmiddagen. Vi var
till Bjurholm på eftermiddagen och jag handlade lite lätt på Konsum bl.a. Löste ut paket, två saker
var till Lovisa och så en ny köksmatta i plast. I kväll har jag suttit på motionscykeln, det blev 1 mil.
Pulsen blev hög då jag cyklade på max i 2 km och blev rejält trött. Nu skall jag slöa antingen
framför datorn eller tv:n. Har inte bestämt vilket det blir ännu.

Onsdag 5
En fin höstdag, började med en tidningsrunda. Sen följde jag med Kjell en bit i byn då han for
till golfbanan och så gick jag hem. Och så blev det postrunda, så med motionen är jag nöjd. Inger
ringde och det kändes bra att hon gjorde det. Har sitt en ganska bra film i kväll, är inte ofta jag
ser film. Men denna gång hittade jag en som jag gillade. Nu är det dags att gå till sängs snart,
känner mig ganska trött. Och så hoppas jag att de har fel då det gällerl morgondagens väder.

Tisdag 4
Regnade lite i morse då jag gick tidningsrundan. Men sen blev det en fin dag med sol och ganska
varmt ute.Kjell for till skolan och skulle hjälpa till där. Jag kunde inte följa med för att få mig en
längre promenad. För de väntade på matarial och de skulle ringa till oss, då de kom. Så jag fick
vara hemma och passa telefonen. Men det kom inte något idag, det blir på torsdag. Ringde i
eftermiddag för att höra när de skulle komma. Dhl kör bara två dagar i veckan här. Marcus
ringde, roligt då "lilldrängen" hör av sig. Men de kommer inte i helgen, för Elin skulle ha en
 tjejkväll eller vad det var. Så farmor får vänta ett tag till innan han kommer. Hoppas det blir en
fin dag i morgon också. Då får man passa på att ta en längre promenad.

Måndag 3
- 1 grad under morgontimmarna och frosten låg vit på backen. Kjell skulle till Sörfors och spela golf
med andra Bjurholmare. Så jag åkte med honom och gick hem, det blev ca 3,5 km och så blev det
postrunda i det fina höstvädret. Fick ihop ca 55 minuter under dagen med motion och det är jag nöjd
med. Nu har jag kikat lite på tv och stickat, har fått klart en hårig liten kofta, nu är det bara knappar
som fattas. Men jag tror jag har det, så i morgon kanske den kan bli helt klar. Nu skall jag bara
vara slapp innan det är slut på kvällen, känner mig ganska trött.

Söndag 2
En riktig lat dag, sov länge och ingen motion alls. Men jag behövde en dag med vila kände jag. Har
inte gjort så mycket, lagade mat på förmiddagen. Jag brukar göra min klar lite tidigare för att bara
kunna värma vid middagen. Kan eller vill inte ge Kjell den maten som jag äter, den är nog inte så
bra om man har besvär med gallan. Nu skall vi se Mord i Midsomer på kanal 8.


Lördag 1
Ja då är det en ny månad och hösten är här på riktigt. Kjell skulle till skolan i morse så han fick skjutsa
mig till infarten till skidbacken och så gick jag hem. Det blev 3,2 km det var skönt väder för motion, men
det behövdes vantar på. Har varit en ganska kylig natt, kring 0 gradigt. Men det blev en fin och solig
höstdag. Då jag kom hem från promenaden for jag till Bjurholm och lämnade in Kjells tips och hämtade
mitt andelstips. Samt löste ut två vinster på andelstipset, så det blev 13 kronor att lägga i burken för onyttiga
saker. Hade även 100 kronor på en bingo lott som även den fick plats i min burk. Handlade lite lätt på
Konsum. Då jag ätit lunch så kom dammsugaren fram och jag städade nedervåningen. Kändes bra då
jag var klar med det. Nu skall jag sätta mig och sticka lite i väntan på Fångarna på Fortet.