Onsdag 28
Liten kallare idag. Tommy ringde vid lunch, han fått åka in akut igår på Shalgrenska, ev. njursvikt och blodsockret högt, han hade varit mycket dålig. Nu blir han inskriven på diabetesavdelningen på Sahlgrenska, så jag hoppas det funkar. Så hans resa kanske blir framflyttad. För han skall in och röntga njurarna och det kan bli till veckan. Men han måste få ordning på sin sjukdom i första hand, det är viktigast just nu. Var och sprang i eftermiddag, det blåste och var motvind. Kjell har farit till en bekant och ser Björklöven, vi har inte Sportexpressen så han kunde inte se den hemma. Jag skall gå en trappa upp och så tomatfrö.

Tisdag 27
Milt ute, + grader till och med. I dag hel VILA från motion, inte ens promenad före lunch, bara genaste vägen till postlådan. Men jag behövde det idag, känns i mina ben att jag tränat på ett annat sätt. Mats ringde, de har snö även nere mot Flen, så det verkar vara vinter i hela landet. Har sått lite frö i kväll men sen har jag bara varit LAT.

Måndag 26
Milt och skönt ute. Vägde mig i morse, säger bara fy.....Jag får inte slarva och äta semlor det funkar inte. Nu har jag ökat 1 ½ kg, så det är bara att börja om igen. För att nå målet till den 1 maj. En promenad före lunch på 30 min i lugnt tempo. Kjell plogade gården sedan han kom från vedhuggningen. Tränande i eftermiddag, men det nya programmet är tufft, det kände jag. Tv. kväll, först Fråga doktorn och så Plus. Saltön är tvvärr slut. Anmält mig till löpartävlingen idag, så nu finns ingen återvändo.

Söndag 25
Sov ganska länge idag. Har gått med i något som kallas Efit, det innebär att man skall fota 1 gång i timmen under dagen. Så nu finns det en ny sida där sådana foton kommer läggas ut. Var och sprang före lunchen, skall vi prova ett träningsprogram som vi hittat i en tidningen, det är på 8 veckor. Får se om det biter på mig och om det stämmer det de påstår där. Man skall i alla fall kunna bli mellan 15-30 sekunder bättre per kilometer på det programmet. Och är det så, då är det ju helt sagolikt. Småsnöat under dagen, men det har inte kommit någon stor mängd, kanske 1 cm.

Lördag 24
Kjell for till Umeå på skidtävnling. Jag gick ner till granngården till Ulrika och tapetserade en fondvägg. De har målat i tv.rummet och skulle ha en fondvägg där. Tur att det bara var en kortvägg som skulle tapetseras, för axlar och nacke mår inte bra av sådant jobb. Men det är kul att kunna hjälpa till ibland också. Var en toppen tapet att arbeta med i alla fall. Det blev bra, inga skarvar syns då får man vara nöjd. Inte många grader ute men det blåser ganska friskt och så småsnöar det en del. Ulrika och jag var upp till Bjurholm kl. 12 för det skulle vara modevisning på folkets hus. Men det var så mycket folk, så vi for hem vid pausen, orkade inte stå hela tiden. Så vi for hem och jag gjorde klart väggen i stället. Det hade gått tungt för Kjell, dels är han otränad och så var det tungt före och skidorna går inte alls bra så han bröt tävlingen. Har varit ganska milt idag, men det har blåst en del så det kändes inte så där jättevarmt ute, det drevade med snön efter vägen. Resten av kvällen tänker jag vara latl.

Fredag 23
Var 30- grader i natt och i morse då jag hämtade tidningen 24,5- grader. Det går mycket frö nu till fåglarna, de behöver få ordentligt med mat. Kjell han har tittat på Skid VM på förmiddagen. Var och handlade för helgen redan i eftermiddag, i morgon har jag inga möjligheter till det. Mildare under eftermiddagen och nu ikväll bara -10 grader och snöfall. Var ute och gick en bit i normalt tempo på kvällen, det var skönt att få komma ut och få frisk luft och då det inte var så kallt. Pratade med Tommy som hastigast i telefon. Snart får jag se vad han köpte till mig i USA.

Torsdag 22
GÖR kallt som man säger hemma i Värmland. Och kallt i mitt arbetsrum första timmarna. VM i skidor börjar idag, så nu blir det nog mycket skidor för Kjell framför tv.n. Var och gick en liten sväng före lunch, men det blev ingen längre promenad var för kallt. Linn var inne en stund hos oss på eftermiddagen. Och Tarzan har varit olydig som vanligt. Fick mitt svar idag på provet jag tog för några veckor sedan. Denna gång var det OK, så nu får jag göra ett nytt om ett ½ år. För att se om det är Ok då också. Kändes skönt att det var bra denna gång. Tarzan har varit ute på sina höjder igen. Mera bilder finns på kattsidan från dagens äventyr

Onsdag 21
Kallt men soligt. Riktigt februari väder kan man väl säga att det är. Skickade tyger som jag sålt på Tradera, det minskar i garderoben uppe. Och det känns bra. Provade att intervall träna på motionscykeln före middagen, men jag har gjort fel då jag provat. Har visst tränat mjölksyra sa Kjell. Får väl ha honom med nästa gång jag provar på cykeln, så det blir rätt. KALLT -24 grader nu kl. 19:15. Ringde Marcus ikväll och pratade lite med honom. Och senare under kvällen ringde Kurt (mina bröders pappa) han var ju som en reservfar åt mig. Det är så roligt att han ringer mig fortfarande och vill höra hur man mår. Han har aldrig gjort någon skillnad på pojkarna och mig och sådant minns man så länge man lever.

Tisdag 20
-25 Då jag gick upp i morse, men solen sken tidigt över åkern och då är det vackert ute med den vita gnistrande snön. Fettisdagen idag, då skall man äta bruna bönor och fläsk och åka skidor. Det blev inget av det för oss. Semla får Kjell i kväll på bystämman. Gick en längre promenad före lunch, men det var bistert om kinderna ena vägen, för då blåste det i ansiktet och var 15-grader. Var och hjälpte byåldermannen och kassören (Kjell) koka kaffe till bystämman. Då jag gjort mitt fick Kjell skjutsa hem mig. Sen har jag eldat och tagit hand om tvätten. -21 klockan 19:30 Burr.

Måndag 19
Kallare igen, drygt 12 - då jag hämtade tidningen. Vila från träning. På eftermiddagen var jag med Kjell till Balsjö, sågen hade gått sönder för honom. Och jag passade på att handla lite mera mjölk, hade köpt för lite så jag klarar mig inte till fredag såg jag. I kväll tv. kväll för mig. Började med Fråga Doktorn och det handlade om klemateriet ikväll, så nu vet man att helv... kan räcka en 10 år till. Nu blir det Saltön och Plus resten av kvällen.

Söndag 18
Sov till halv nio idag. Nu börjar det bli kallare igen, har kommit några cm snö i natt. Men det är bara kallsnö så det är ingen stabilitet i den. Kjell fick i alla fall skotta gården, vi hade inte gjort det vid förra snöfallet som var någon cm då också. Jag sprang före lunchen, idag lite kortare och sista km på max och så tidtagning. Totalt slut efter den km, men den bästa tiden hittils sen jag började träna.
På ef.m. gjorde jag 125 köttbullar, så nu har vi köttbullar så det räcker ett tag. Kjell åkte skidor före middagen. Bingo lotto med nitlott så klart. Såg ett program om Målle Lindberg, man minns ju när han var som mest i farten på 60-talet.

Lördag 17
Sov länge i morse, det är mildare ute nu och var riktigt skönt då man hämtade tidningen. Då vi ätit frukost for jag på affären och handlade. Kjell var hemma och kollade slalom på tv. Nu slutar jag köpa Harry Boy, skall lägga den 50 lappen i min burk för onyttiga saker i stället. Det har gått så dåligt nu. Bättre att spara den 50 lappen till något man vill ha eller behöver. På eftermiddagen for vi och lämnade in Kjells tips och köpte semlor, Karin hade slut på sina. Sen sprang jag 5 kmt, det var tungt pga. av snön som kommit, även om det inte var så mycket snö som kommit. I kväll frossade jag i en semla, det blir sista för detta år.

Fredag 16
Det var riktigt skönt då jag hämtade tidningen i morse. Jag kom på mig själv att gå och gnola till och med. Det blev ingen omplantering av blommorna på övervåningen i går kväll. Hade för små krukor inne, men jag städade sovrummet och tv.rummet där i stället. Så nu är det rent och luktade gott även i morse då jag hämtade katterna. Äntligen kunde jag fara ut och träna lite senare i eftermiddag. Det kändes roligt att få komma iväg. Sett första åket i slamom på tv och skall se det andra sedan. Får hålla tummarna för de svenska tjejerna. -3,8 nu ute SKÖNT.

Torsdag 15
-12 grader då jag gick och hämtade tidningen, men det kändes mycket kallare. Kjell for och högg ved på förmiddagen. Fy katten vad jag är less på kylan. Jag hade planerat att springa 7 mil denna månad, men det får jag aldrig ihop och det på grund av kylan. Var och tog en kortare promenad före lunchen. Resten av kvällen kommer jag tillbringa med blommor och jord. Skall sätta om blommor på övervåningen.

Onsdag 14
Kjell fick detta kort i morse då han steg upp och så 4 skraplotter. Han är värd att få något på Alla Hjärtans dag. Vi hade även skickat lite till Inga-Lill i Skåne. Ulrika hon fick tulpaner och en liten söt nalle. Tommy kunde jag inte skicka något till, men han fick ett mail i alla fall. Var tvungen att fara och köpa semlor. Kjell är kassör för byn och kassan skall revidiras i kväll. Och då skall de ha fika då det är klart. Har ont i låren idag, efter löpningen mellan stolparna igår. Och idag är det kallare igen, men solen skiner på dagen. Så det är ju fina vinterdagar på det sättet är bara ett fel, lite för kallt även på dagen och för lite snö. Nu när klockan är 17:40 så är det -20 grader.

Tisdag 13
8,5- grader då jag steg upp. Äntligen kunde jag gå min postrunda utan att behöva frysa allt för mycket. Men det blåste så det var inte så där himla skönt som man trodde det skulle vara då man såg på termometern. Men det var skönt i alla fall att få gå en liten sväng på morgonen. Och så gick jag samma runda före lunchen. På efm. har jag intervalltränat lite, först på cykel sedan mellan lyckstolparna. Men jag funderar på om jag inte måste börja läggga om maten lite. Jag tror jag äter för lite kolhydrater då jag tränar så pass många dagar i veckan. Kjell har ju sagt det till mig länge nu. Och han får nog rätt som vanligt. Skall börja att äta lite mera kolhydrater från i morgon, man kan ju äta en potatis i alla fall.

Måndag 12
-19,5 i morse också då man steg upp. Har jobbat som valigt med mina timmar under dagen. Vi har ju en ganska vild katt Tarzan, nu i morse kom han på ett nytt ställe som man kunde ha som gunga

Att han är både högt och lågt det har jag berättat om. Men han är mera högt upp än lågt, denna katt. Och han kommer alltid på hur man skall ta sig högt upp, han är listig denna lilla vilde. For och sprang en liten bit på eftermiddagen, det var bara -6 i Bjurholm.ag pratade med sonen på förmiddagen. Han kommer väl snart upp, v. 10 är det ju sportlov här. Efter middagen for vi till Umeå, Kjell skulle på möte. Så jag for med och träffade Marcus. Han hade ett presentkort på Stadium som han inte köpt något för, så vi var och köpte nya jeans och så blev det en tröja. Jag for sedan hem med honom och själv for jag till Maxi för att kolla, men det blev en påse med bröd så jag hade åt Kjell nu då vi kom hem. Det är mildare nu ikväll bara 12- grader.

Söndag 11
Sabla kyla säger jag, idag var det så där tokkallt igen. Kjell for inte på skidtävlingen då det var -25 i morse vid 8 tiden. Lillebror Hans-Olovs 39 års dag idag, pratade med honom i telefon. Tog en promenad i sakta mak före lunch. Solen sken ju så fint, så det var ju synd att bara vara inne. Och man mår bättre om man får röra sig, det har jag märkt. Det blev lindrigt med maten idag, för jag förberedde det mesta igår. Så det var bara att göra salladen idag, resten var klart och behövde bara värmas på. Bingolott med nitlott i kväll som vanligt. Har lagt ut lite nya kort på katterna på deras egen sida. Ringde och pratade med Marcus, vi skall träffas i morgon kväll i Umeå.

Lördag 10
Sov till halv nio idag. For direkt på affären då jag stigit upp och då jag kom hem så åt vi frukost. Och efter den så blev det städning. Kjell dammsög och skakade mattorna, jag gjorde resten. Ulrika skulle till Bjurholm så jag åkte med henne en bit och så sprang jag hem. Och då jag kom hem så hade Kjell börjat ta fram lunchen. På eftermiddagen följde jag med så han fick åka skidor efter ett spår som det skall vara tävling på i morgon söndag. Släppte av honom på ett ställe och tog upp honom längre fram sedan. Är inte så kallt idag, då jag sprang var det -6 grader och det var ganska skönt ute. Nu ikväll blir det att vara slapp framför tv.n. Skall i alla fall se Postkodmiljonären, sen beror det på om det finns något annat att se. Någon svensk uttagning till Melodivestivalen ser jag inte på, gillar det inte. Pratade med bror Håkan sent på kvällen.

Fredag 9
25- då jag hämtade tidningen. Men solen skiner och det är fint väder om det inte varit för kylans skull. Fast det är februari och den kan vara väldigt kall. Gick bara de kortare postrundorna i dag. Var till Bjurholm på eftermiddagen för att köpa ett kort som Kjell skulle ha. Och då jag kommer dit så var det "bara -9" grader där, hemma var det -16. Det kan verkligen skilja i temperatur. Hade jag vetat det så hade jag ätit lunchen lite tidigare och sprungit en bit idag. I kväll sådde jag mera Änglatrumpetfrö, nu är alla sorter av de fröna i jord. Nu är det bara vänta och se hur många som kommer upp. Blir det några över, sätter jag ut småplantorna på Tradera, bättre det än att jag skall ha för många. De är så himla dyra att köpa på affärerna när de kommit upp och är en 30-40 cm.

Torsdag 8
Var "bara" -21 då jag steg upp. Och mitt på dagen var det kring -18, men jag tog mig en 30 minuters promenad före lunch i alla fall. Gick sakta, då funkar det bättre för mig med astman. Kände jag var tvungen att få komma ut och få frisk luft. Har sått 2 sorter med Änglatrumpet i eftermiddag. Och så Vit spikklubba, som jag hade tagit frö av egen blomma. Resten av dagen har jag varit LAT. Har varit så där ovanligt trött, somnar där jag sitter i fotöljen, känns inte alls bra då det blir så. Kommer gå och lägga mig tidigt i kväll.

Onsdag 7
Ja man skulle behöva sitta framför en brasa nu idag. -34 som kallast under natten. Det har blivit genaste vägen då jag var och hämtade tidningen. Ingen extra slinga en sådan här dag. Jobbar bara till 11.00 idag skall till Umeå på lasarettet i eftermiddag. Och så har jag tänkt hinna in på Granngården och köpa en säck med fågelfrö och blomjord. Ev. skall vi träffa Marcus efter lasarettet på stan, han skall följa med och se om det finns någon billig MP 3 spelare till Farmor. Som jag kan ha då jag springer, den är mindre och smidigare än min CD som måste bindas fast med en massa bälten runt midjan och dras åt. Men den får inte kosta mer än max 300 hundra kronor. För det är andra saker som skall betalas framöver, restskatt m.m. Men jag har ju pengar kvar i min burk för onyttiga saker.
Klockan 20:15. Ja det blev en konstig dag. Då jag kom på lasarettet och hade väntat en bra tag och en annan kvinna hade väntat i 1 timme att få ta samma prov, så började hon prata högt och en sköterska kom till oss. Fick höra vad vi skulle ta för prov, det uppdagades då att vi fått helt fel tider. Det var kvällsmottagning som gällde och sköterskan som skulle ta proven började klockan 17:00. Jag höll på att flyga i taket, åka 7 mil enkel väg för att få fel tid. Tänkte fara därifrån, men en annan sköterska hoppade in och tog proven, men har inte Kjell varit med och övertalat mig att stanna så har jag farit hem utan provtagning. Jag var så himla sur och irreterad. Men jag fick i alla fall fågelfrö och blomjord. Sen träffade vi Marcus på stan och Ida, så de var med oss en stund då vi åt mat. Men där blev jag också irreterad, för där det var sallad och vanlig mat, där stängde köken klockan 16:30 eller 17:00, så det fanns bara Grillar som var öppna. Men vi hade inte ätit sedan 11:45 så vi behövde mat både Kjell och jag, så det fick bli ett skrovmål. Men det hade varit bättre med en sallad. I Bjurholm kan man då få sallad på pizzirian efter 17:00, så det är bättre service på maten på ett litet ställe än en stor stad. Med pposten fick jag i dag först en bok om dammar av min syster Tanja och så en bok som jag varit delaktig i. Det är en bok om dagböckerna jag renskrivet åt Ann-Katrin Edlund, men chefs fru. Den fick jag av henne idag, blev jätteglad. Och så fick jag en ny näckros med trollslända. Så de var snabba att skicka en ny. Kallt i kväll också just nu 25- grader.

Tisdag 6
23,1- grader klockan 9 i morse. Och KALLT hela dagen. Var ändå ut en liten sväng före lunchen, klädde mig ordentligt men det blev bara en runda. Men solen har skinet så det har ju varit en fin vinterdag om det inte varit för kylan som sabbade allt. Tommy ringde han hade kommit hem från USA igår, men hade sovit tills han ringde och berättade att han var hemma. Skönt att veta att han är på svensk mark igen. Han har köpt Elvis prylar till mig, så nu får man gå och vara nyfiken tills han kommer hem v.10. Har haft besvärligt i magen hela dagen idag, började direkt efter frukost och det känns inte alls OK och jag är bara trött. Vill heslt gå och lägga mig och sova. Men jag måste försöka vara vaken till 22 i alla fall. KALLT är det i alla fall nu kl. 18:26 är det -28,9 så det blir nog drygt 30 under natten. Brrrr.

Måndag 5
Kallt kring -15 mitt på dagenoch så har det blåst, så det var gör kallt. Gick bara mina korta postrundor idag. Var och löste ut min ny astma medicin både förebyggande sorten och Bricanyl. Men det är ingen billig medicin, men som tur är så blir det rabatt direkt då det rör sig om så pass mycket. Så det blev 370:25 billigare än ordinarie pris, slutade ändå med 1322 kronor. Men man måste ju ha det får att kunna leva ett bättre liv. Tur den finns i alla fall.
Skickat tyger som jag sålt på Tradera och även mönster har gått iväg. Så nu är det inte mycket tyg kvar hoppas jag blir av med alla mönster också. Har lite tyg kvar ute fortfarande som jag inte blivit utav med. Kjell var tvungen att köpa nya varma arbetshandskar, men vi höll på att få chock båda, över 600 kronor gick de på. Men nu kommer han förhoppningsvis inte frysa om händerna. Jag fick min näckros med posten idag, men den var trasig så jag skall få en ny, en vinge på trollsländan var sönder. Hade beställt en näckros med en slända och en med groda på, så det skall guppa två stycken i dammen med lyse i. Det var stor rea på dem så därför beställde jag dem, nu var priset 55 kronor styck. Jag tog mina pengar i burken till dem. I kväll blir det Saltön och Plus på tv.


Söndag 4
Fin vinterdag om det bara varit lite mera snö. Gick upp 8:15 för jag ville höra på radion. Egentligen skulle jag ha haft en vilodag idag från träning. Men jag gjorde inte som Kjell ville, utan for ut. Det var så bra väder för mig, solen sken och det var 0 gradigt. Men nu kommer jag vila i tre dagar. Har kännt mig ganska trött efter det jag ätit lunchen, så jag har varit slö och LAT hela dagen och även kvällen. Spelade Bingo lotto med nitlott som vanligt. Kommer lägga mig någorlunda tidigt i kväll känner jag.

Lördag 3
Milt idag till och med + 2. Vi var och handlade på förmiddagen. Sen efter herrarnas skidskytte for jag och sprang, det var kanon skönt ute även om det blåste en del. Men man blir ju varm av löpning. Sen på eftermiddagen for jag till Bjurholm för att köpa det jag hade glömt tidigare. Kjell han var och åkte skidor innan middagen. Jag städade och gjorde klart efter maten. Har satt om några blommor i kväll, som var i stort behov av ny jord. Och resten av kvällen har jag bara varit LAT.

Fredag 2.
Milt ute idag, det var riktigt skönt då jag kom ut i morse och skulle hämta tidningen. Fick mina fröer idag, äntligen, så nu får man börja så en del sorter. Var till Bjurholm till apoteket och så skickade jag garnet som jag inte fick iväg igår. Så nu är allt garn som jag sålt på Tradera borta. Skulle springa kortare men lite fortare idag och det gjorde jag. Fick uppmuntran och tid av gubben efter 1 km. Tiden finns på min träningssida. Linn kom in en stund och skulle spela spel med morfar, han är bra på sådant. I kväll skall jag börja städa, så jag inte behöver göra allt i morgon. Skönt ute är det i alla fall nu, man behöver inte pälsa på sig allt för mycket för att kunna gå ut.

Torsdag 1
Första dagen på denna korta månad. Det närmar sig ljusare tider. Skulle skicka det sista garnet som jag sålt på Tradera idag, men jag hade ingen bil hemma i eftermiddag för Kjell var och åkte skidor. Och i kväll är han på möte i Umeål, det är skidveteranerna som har sitt styrelsemöte. Jag har sett på Go Kväll och önskat att få komma dit som vanligt. Det skulle vara så himla kul, att se om de kunde göra om en gammal "kärring". Men det är nog försent. Och så har jag suttit med min hemsida. Har en ny sida klar, som jag kallar träningssidan, där går det se hur jag började förra året och hur mycket jag sprang från början och hur så hur fortsättningen blir. Jag håller på med ytterligare en ny sida, men det går inte få allt klart på en gång.